影片暖心而极具正能量，讲述林枫、蓝梦桐、郝杰、葛珊珊、冷齐、陈小美一群十分要好的大学朋友，在毕业后大家分别步入社会参加工作，一路上跌跌撞撞成长成熟。但是林枫却一事无成，女友蓝梦桐因此离开了她。为了追回心爱的女友，林枫励志一百天内夺得游泳比赛冠军，从而让女友回心转意的故事。
封柏 徐大宁 王昌瑞 毕瀚文 项泰诚
刘林城 邵芸 王洪千 戎威峰 徐大宁
周帅 许诗晨 徐大宁 张铂辰 鲍鲲 张哿睿 杨乾龙 李淏东 冯海煜 何沄伟 杨清文 牛志强 黑子 刘惠
陈汉典 邵芸 赵晓坤 王乔 王远达 杨竹青 洋懿 徐大宁 顾问 秦佳林
张光北 屈玥 张粟 张思乐 霍秋慧 张兆北 钟小丹 王洪光 许亚军 臧金生 郑爽 侯耀华 薛飞 牟凤彬 刘惠 张京生 王建国 刘俊孝 董妮娜 李畅 段小环
张振朗 蔡思贝 杨明 邓佩仪 汤洛雯 许家杰 杨玉梅 黄建东 陈伟洪 袁镇业 李日升 叶凯茵 苏恩磁 关礼杰 潘志文 鲁振顺 黄子恒 王梓轩 吴家乐 黎振烨 朱敏瀚 杨证桦 冼灏英 何启南 姚亦澧 崔锦棠 赵乐贤 蔡国威 李善恒 刘天龙 江富强 卫志豪 刘嘉琪 杨嘉欣 张雪莹 何依婷 赖慰玲 泰臣 孙慧雪 陈嘉辉 刘温馨 王绮琴 程可为 林敬刚 陈荣峻 陈建文 姚莹莹 曾慧云 杨家宝 林宥乔 曾健明 李丽霞 郑咏谦 方绍聪 郑健乐 岑杏贤 庄思明 李漫芬 潘冠霖 李兴华 唐嘉麟 郭千瑜 周丽欣 莫伟文 吴
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欧阳震华 马德钟 万绮雯 杨明 陈滢 敖嘉年 张国强 杨卓娜 黄柏文 欧瑞伟 陈荣峻 马蹄露 杨家宝 区轩玮 汤俊明 卫志豪 关梓阳 李泳豪 陈志健 李兴华 陈建文 黄荣燊 蔡国威 叶凯茵 赵乐贤 江富强 赵璧渝 郑恕峰 尹诗沛
王浩信 唐诗咏 陈敏之 张颕康 张曦雯 李天翔 冯盈盈 张文慈 李国麟 苗可秀 罗乐林 文雪儿 庄思敏 杨柳青 李绮雯 李忠希 李启杰 陈伟洪 何伟业 陈俊坚 黄得生 杜燕歌 彭皓锋 王俊棠 杨证桦 戴耀明 董敬文 李兴华 陈国峰 李日升 赵璧渝 范文雅 胡琳 黄嘉乐 麦玲玲 李成昌 陈志健 张彦博 詹秉熙 周丽欣 黄雪儿 利颖怡 莫家淦 谭坤伦 王致迪 郑恕峰 卫志豪 朱乐洺 丁子朗 焦浩轩 关梓阳 郭思 菊梓乔 郭千瑜 刘芷希 夏雨
黄礼丰 吴骏超 范子绮 陆路 峤阳 王子延
周宇鹏 马卉 林威 尹扬明 杜玉明 林俊贤 赵寒雪 范子绮 宋梓侨 侯立新 王子瑶
石凉 任重 索笑坤 刘馨棋 辛祚宇 李辛喆 范子绮
范子绮 张淼
李若宁 曹子辰 石雨晴 陈文倩 徐仕龙 孙家文 王鼎迪
孙丹丹 陈奕鸣 孙家文 许喵喵
李晶 刘雨轩 孙家文 李柏宇 建康 刘洋尹凡
芭芭拉·斯坦威克 温戴尔·柯瑞 沃尔特·休斯顿 朱迪丝·安德森 吉尔伯特·罗兰
洪启发 赵会会 张雷
未知
姚世杰
邓紫衣 雪村 卢映 冯雷
金城武 刘德华 章子怡 宋丹丹 刘腾远
萨弗蓉·布罗斯 伊萨赫·德·班克尔 帕兹·德拉维尔塔 亚当·崔斯 詹妮安·加罗法洛
石桥凌 沢木麻美 山田辰夫 金山一彦 結城哲也
约翰·库萨克 鲍比·科尔曼 阿曼达·皮特 苏菲·奥康内多 琼·库萨克
克里斯·埃文斯 迈克尔·肯尼斯·威廉姆斯 本·金斯利 海莉·贝内特 米希尔·赫伊斯曼 亚历桑德罗·尼沃拉
宋学文 王蔚
答有为 刘子天 窦艺达
演员：芭芭拉·斯坦威克 温戴尔·柯瑞 沃尔特·休斯顿 朱迪丝·安德森 吉尔伯特·罗兰
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演员：洪启发 赵会会 张雷
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